Kom op goede vrijdag gratis kennismaken met “Yin Zensitief” en je gaat heerlijk ontspannen de paasdagen tegemoet.

Yin Zensitief is een yogales waarin Yin houdingen gecombineerd worden met meditatie, mantra zingen, massage of Reiki.

Yin Yoga is een yogavorm die gericht is op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten waardoor de flexibiliteit toe neemt. Als je het bindweefsel wilt aanspreken dan zal je daar langer rek of compressie op uit moeten oefenen. Dit is de reden dat je in de Yin yoga langer in een houding verblijft, meestal zo’n 3 tot 5 minuten.

Yin Yoga zorgt voor een diepe ontspanning en stimuleert het zelf herstellende vermogen van het lichaam. De adem kan vrijer stromen en het lichaam kan daardoor loslaten.

Op 30 maart kun je gratis kennismaken met deze nieuwe Yogavorm die wij opgenomen hebben in ons lesprogramma. Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar zodat de docent Diana Gjaltema van “de kleine Yogi” aandacht heeft voor elke deelnemer en een kleine massage of Reiki behandeling kan geven in de les.

Voor opgave kun je mailen naar info@novastrada.nl, via het contactformulier of App-en/ bellen naar: Jelske van Zuijlen tel: 06-30041121.