Kom vanaf 10 januari gratis kennismaken met onze nieuwe Yin&Yang Yogales.

In deze les zijn de Yin; vrouwelijke energie en Yang; mannelijke energie beide goed vertegenwoordigt.

De les is opgebouwd met eerst krachtige houdingen waarbij je lekker in beweging komt dit zijn de Yang houdingen.
Daarna ga je naar de YinYoga houdingen die vooral gericht zijn op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De Yin houdingen worden wat langer vast gehouden zodat je meer tijd hebt om je lijf te voelen en daarin bewust te ontspannen.

De lessen worden gegeven door zeer ervaren yogadocent Sasja Logtenberg in de prettige sfeer van ons yogacentrum in Roden.