2-daagse Basistraining: “lessen in meditatie”

Basistraining: “Lessen in meditatie”

‘’Mediteer en ontdek een paradijs in je eigen hart’’ (PY)

Leer in deze training mediteren met behulp van technieken uit de eeuwenoude Indiase Raja Yoga traditie (meditatietraditie), ook wel Koninklijke Yoga genoemd. Hiermee kom je weer in contact met je eigen levensbron en stimuleer je je spirituele ontwikkeling.

                          ‘’The quieter you become, the more you can hear’’ (RD)

In deze basistraining leer je hoe je energieker en met meer levensvreugde in het leven kunt staan. Je leert een serie energieoefeningen die ieder deel van het lichaam opladen met nieuwe energie. Zij hebben daardoor ook een genezend effect op lichaam, geest en ziel. Daarnaast is een concentratietechniek die de concentratie verhoogt en het denken tot rust brengt onderdeel van de training. Deze technieken helpen uiteindelijk om in meditatie te komen.
Verder komen een ademhalingstechniek, de diverse bewustzijnslagen en de zielskwaliteiten aan bod.

Deze basiscursus is het begin van het pad van Raja Yoga. Hierna kun je je verder verdiepen in de theorie. Uiteindelijk kun je je de Kriya Yoga eigen gaan maken, het neusje van de zalm van de Raja Yoga. Kriya Yoga, volgens de leer van Paramhansa Yogananda, is een geavanceerde techniek die je helpt je karma op te lossen. Hiermee versnel je je spirituele groei. Voor meer informatie hierover kijk je op: www.anandanederland.nl

Data: 26 oktober en 10 november van 10:00 tot 17:00

Bijdrage: €145 inclusief syllabus koffie/thee en lunch

Opgave en informatie: ellenvanvulpen1@gmail.com of 06-13847210

Hartelijke groet,

Ellen van Vulpen
www.helenderwijs.net.