Workshop: “Introductie in Meditatie”

‘’ Mediteer en ontdek een paradijs in je eigen hart”

In deze kennismakingsworkshop ga je je verdiepen in wat meditatie is, wat het je kan brengen en hoe je op een eenvoudige manier in meditatie komt vanuit de eeuwenoude Indiase Raja Yogatraditie (meditatietraditie).

Meer weten:

Om uiteindelijk te ervaren wat meditatie is, gaan we in de workshop zowel praktisch als theoretisch aan de slag met onderstaande technieken die je helpen om makkelijker in meditatie te komen:

-energieoefeningen, die je lichaam ontspannen en met nieuwe energie opladen
-een ademhalingstechniek om je emoties tot rust te brengen
-een eeuwenoude beproefde concentratietechniek om je gedachten tot rust te brengen
-een meditatietechniek

Na de workshop heb je voldoende handvaten om er zelf mee aan de slag te kunnen.

Datum: 5 oktober 14.00-16.00 uur inloop vanaf 13.30 uur

Bijdrage: €17,50

Opgave en informatie: ellenvanvulpen1@gmail.com of 06-13847210

Wil je je hier verder in verdiepen, dan kun je aansluitend de basistraining Lessen in meditatie volgen op 26 oktober en 10 november waarin zowel de theorie als de praktijk uitgebreider aan
bod komen waardoor je uiteindelijk meer handvaten hebt voor je meditatie en daarmee je spirituele groei.

Hartelijke groet,

Ellen van Vulpen
www.helenderwijs.net