NovaStrada

Yin Yoga XL & Yoga Nidra
2025-03-12 14:00 - 2025-03-24 19:20 UTC | NovaStrada, Vlasveen 34, RODEN, 9301 PT, Nederland
Workshop: Yin Yoga XL & Yoga Nidra
Gun jezelf een diepe ontspanning en nieuwe energie tijdens deze extra lange yogales. We starten met meditatie en ademhalingsoefeningen om tot rust te komen, gevolgd door zachte losmaakoefeningen. Daarna duiken we in een uur yin yoga, waarbij we het bindweefsel en de gewrichten versterken en versoepelen. Elke houding voelt als een mini-meditatie, waarin je spanning loslaat en de energie vrij laat stromen.
Als afsluiting geniet je van een diepe Yoga Nidra, ook wel ‘slaapyoga’ genoemd. Tijdens deze sessie kom je in een staat tussen waken en slapen – een ervaring die je normaal alleen in diepe slaap bereikt. Eén sessie staat gelijk aan drie tot vier uur slaap! Je voelt je na afloop heerlijk uitgerust, ontspannen en verfrist. Daarnaast helpt Yoga Nidra je onderbewustzijn op te schonen van stress, bevordert het een diepe slaap en geeft het je meer rust en creativiteit.
Deze workshop is inmiddels vol!

Restorative Reiki Workshop
2025-03-23 13:00 - 17:00
Restorative Reiki Workshop

Deze workshop bied je een prachtige kans om je voor te bereiden op de lente en kennis te maken met een lage dosering plantmedicijn.
Tijdens deze middag laten we ons inspireren door de krachtige energie van de equinox: een moment van perfecte balans tussen Yin en Yang.
De equinox nodigt ons uit om naar binnen te keren, stil te staan bij onszelf, en balans te vinden tussen lichaam, geest en adem. Met zachte yoga-houdingen, begeleid door de subtiele energie van Reiki, creëren we een ruimte voor diepe ontspanning, loslaten en energetische balans.
Wat kun je verwachten?

We starten met een bonbon van rauwe cacao, een prachtige hartopener die we combineren met een microdosis truffels. Dit is een mooie en liefdevolle manier om kennis te maken met de cacao en/of deze plantmedicijnen. De effecten zijn zacht en subtiel bij deze doseringen (wil je dit liever niet, dan is dat geen probleem).
Yin en Restorative yoga en ademoefeningen: Zak lekker diep weg in de kussens en dekens en geef je over aan ontspanning. We ondersteunen de yogahoudingen met zachte reiki aanrakingen.
Persoonlijke reiki behandeling: Je ontvangt een persoonlijke behandeling gericht op het balanceren van je energie systeem (chakra’s) (Lees meer over Reiki).
Reiki Groepsmeditatie: We ronden deze middag af met een ontspannende Reiki groepsmeditatie
Ontspanning en delen: Tijd om ervaringen te delen en samen thee te drinken.

Deze workshop is geschikt voor iedereen die rust, zelfzorg en een moment van verbinding zoekt. Geen ervaring met Reiki of yoga nodig.
De behandelaars
Bea Visser en Henrieke Kuiper zijn ervaren lichaamsgerichte coaches die hun talenten bundelen voor jouw welzijn en persoonlijke groei.

Bea Visser: Gebruikt yoga, reiki, body work en zet haar sterke intuïtie in om anderen te helpen hun innerlijke bewustzijn en eventuele blokkades te vinden om zelf een stap vooruit te zetten
Henrieke Kuiper: Integreert Tarot, kristallen en reiki om mensen intuïtief te ondersteunen bij hun levensvragen. Haar hooggevoeligheid maakt haar sessies krachtig en persoonlijk.

Samen bieden Bea en Henrieke een holistische benadering van welzijn, gericht op een gezonder en harmonieuzer leven.
Datum: 23 maart 2025
13:00 – 17:00 (inloop 12:45)
Bijdrage: € 65,- euro.
Aanmelden: klik hier!
