BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//NovaStrada - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://novastrada.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor NovaStrada
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250924T183000
DTEND;TZID=UTC:20250924T210000
DTSTAMP:20260516T124140
CREATED:20240111T114647Z
LAST-MODIFIED:20250324T211216Z
UID:3839-1758738600-1758747600@novastrada.nl
SUMMARY:8-weekse Mindfulness Training (MBSR)
DESCRIPTION:8-weekse Mindfulness training (MBSR)\n Ontdek de kracht van mindfulness! \nMindfulness\, ook bekend als aandachttraining\, helpt je om te stoppen met piekeren\, minder stress te ervaren\, effectiever te werken en beter in je vel te zitten. Door bewuste aandacht te geven aan wat je doet\, denkt en voelt\, creëer je meer openheid en helderheid. Het stelt je in staat om keuzes te maken die bij jou passen en om stressgerelateerde klachten te verminderen. \nMindfulness is bewezen effectief bij stress\, burn-out en allerlei stress gerelateerde klachten. Maar ook bij mensen die het moeilijk vinden om nee te zeggen\, last hebben van negatieve gedachten of bij een gejaagd gevoel kan mindfulness effectief zijn. \nOnze 8-weekse mindfulness training\, geleid door ervaren mindfulnesstrainer Philip Kocken\, bestaat uit 8 groepsbijeenkomsten van tweeënhalf uur en een stiltedag van zes uur. Tijdens de bijeenkomsten worden diverse oefeningen zoals yoga\, meditaties en loopmeditaties gedaan om de aandacht te trainen. Ook worden de oefeningen nabesproken en is er ruimte voor persoonlijke groei en ondersteuning. \nHet is belangrijk om tussen de sessies door tijd te reserveren voor thuisoefeningen. Voorafgaand aan de training zal per mail gevraagd worden een korte vragenlijst in te vullen en is er een telefonische of online intake. \n Data: 24 september\, 1\, 8\, 15 & 29 oktober en 5\, 9 (stilte dag)\, 12\, 19 november 2025\n Tijd: 18.30 – 21.00 uur\n Prijs: €450\,- incl. btw of €550\,- excl. btw. als het vergoed word door de werkgever.\n Locatie: NovaStrada\, Roden\n Schrijf je hier vrijblijvend in en dan neemt Philip contact met je op. \nEen training wordt soms deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Wil je weten hoe het bij jouw verzekering zit? Kijk dan op https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness \n Maak kennis met Philip Kocken. \nPhilip is opgeleid tot mindfulnesstrainer aan de Radboud Universiteit en heeft ruime ervaring in het begeleiden van mindfulness trainingen. Na zijn persoonlijke ontdekkingsreis heeft hij zich gewijd aan het verspreiden van mindfulness en het bevorderen van welzijn. Hij is mede-oprichter van GrEK\, een overkoepelende coöperatie voor duurzame energiecoöperaties\, en heeft bijgedragen aan het energiebedrijf Energie VanOns. \nPhilip is gepassioneerd over het delen van mindfulness en compassie als middel voor persoonlijke groei en welzijn. Hij gelooft in de kracht van mindfulness om helderheid te brengen in ons leven en om verbinding te maken met onze diepste waarden. \nZijn trainingen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden en bieden een veilige en ondersteunende omgeving voor persoonlijke ontwikkeling. \nMeer informatie over Philip: www.pikobee.nl \n 
URL:https://novastrada.nl/activiteit/8-weekse-mindfulness-training-mbsr-2/
LOCATION:NovaStrada\, Vlasveen 34\, RODEN\, 9301 PT\, Nederland
CATEGORIES:Training
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250216T130000
DTEND;TZID=UTC:20250216T160000
DTSTAMP:20260516T124140
CREATED:20250123T084631Z
LAST-MODIFIED:20250123T084631Z
UID:4354-1739710800-1739721600@novastrada.nl
SUMMARY:Van stress naar Energie en Veerkracht
DESCRIPTION:Van stress naar energie en veerkracht\nDeze training helpt je om veerkracht te vergroten\, beter om te gaan met stress en meer balans te vinden tussen hart\, brein en emoties. Je leert waar je energie van krijgt en waar je deze verliest\, en hoe je energielekken kunt dichten. Door bewust te worden van je patronen\, ontdek je hoe je energie weer kunt opladen en innerlijke rust kunt hervinden. \nEen belangrijk onderdeel van de training is hartcoherentie: een techniek die je helpt om een rustige en gebalanceerde staat te bereiken. Dit bevordert niet alleen je vermogen om emoties te reguleren en stress te verminderen\, maar ook om helderder beslissingen te nemen en in lijn te handelen met jouw waarden en verlangens. Het geeft je inzicht in jezelf en opent de weg naar meer energie en veerkracht. \nWat komt er aan bod? \n\nAdem- en ontspanningstechnieken om je hoofd tot rust te brengen en in het moment te zijn\nHerkennen van stressverhogende overtuigingen\nHartritmevariaties meten om je veerkracht in kaart te brengen\nInzicht in de werking van het zenuwstelsel bij stress\, veerkracht en intuïtie\nLichaamswerk: luisteren naar signalen van je lichaam\nVisualisaties die je ondersteunen in het opbouwen van energie en veerkracht\n\nDe training bestaat uit drie bijeenkomsten van 3 uur en kost €150 per persoon. \nData en tijden: \n\nZondag 16 februari – 13:00-16:00\nZondag 2 maart – 10:00-13:00\nVrijdag 14 maart – 13:30-16:30\n\n  \nAanmelden\nNeem contact op met:\nMaaike Feddes – mhfeddes@gmail.com / 06-13525003\nJetske van der Veen – jetske.vanderveen@home.nl / 06-41141856
URL:https://novastrada.nl/activiteit/van-stress-naar-energie-en-veerkracht/
LOCATION:NovaStrada\, Vlasveen 34\, RODEN\, 9301 PT\, Nederland
CATEGORIES:Cursus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250209T130000
DTEND;TZID=UTC:20250209T150000
DTSTAMP:20260516T124140
CREATED:20250107T145501Z
LAST-MODIFIED:20250123T082950Z
UID:4287-1739106000-1739113200@novastrada.nl
SUMMARY:Gratis workshop: Hartcoherentie.
DESCRIPTION:Van Stress naar Veerkracht! \nOntdek de kracht van het biofeedback-systeem Hartcoherentie!\nTijdens deze workshop leer je hoe je hart en brein in harmonie kunt brengen\, stress kunt loslaten en emotionele veerkracht kunt opbouwen. \nDit proces wordt zichtbaar en meetbaar gemaakt via een speciaal computerprogramma. Je ontdekt hoe je de kracht van je hart kunt gebruiken om een diepere verbinding tussen hoofd en hart te creëren. Ervaar krachtige ademhalingsoefeningen en ontdek hoe je positieve emoties kunt cultiveren. \nJe maakt kennis met de wetenschap achter deze methode\, die je gezondheid en veerkracht verbetert. Als je wilt\, kun je de apparatuur gebruiken om zelf het effect van coherente ademhaling te ervaren.\nLaat je inspireren! \nWanneer: Zondag 9 februari\, 13:00 – 15:00\nWaar: Centrum NovaStrada\, Roden \n \nDe workshop wordt geleid door Maaike Feddes\, een ervaren begeleider voor mensen die vastlopen in bepaalde levensgebieden of zich willen ontwikkelen op het gebied van bewustzijn en ervaringsgerichte spiritualiteit. Na jarenlange ervaring in het geven van trainingen en begeleiding\, biedt Maaike nu ook het transformatie-traject Van Angst naar Liefde\, waarin hartcoherentie de brug slaat tussen wetenschap en spiritualiteit. \nAanmelden of meer informatie?\nBel of mail Maaike: 0613525003 of mhfeddes@gmail.com
URL:https://novastrada.nl/activiteit/gratis-kennismakingsworkshop-hartcoherentie/
LOCATION:NovaStrada\, Vlasveen 34\, RODEN\, 9301 PT\, Nederland
CATEGORIES:workshop
END:VEVENT
END:VCALENDAR