8-weekse Mindfulness training (MBSR) Mindfulness wordt ook wel aandachttraining genoemd. Mindfulness zorgt ervoor dat je stopt met piekeren, minder stress ervaart, effectiever werkt en lekkerder in je vel zit. Door aandacht te geven aan wat je doet, denkt en voelt, creëer je meer openheid en helderheid. Dat helpt om keuzes te maken die voor jou […]
Kom tot rust en herstel je energie tijdens onze Yoga en Reiki dag speciaal voor jou.Deze dag is gevuld met ontspannende activiteiten zoals Restorative en Yin Yoga, samen met ademhalingsoefeningen en een persoonlijke Reiki-sessie. Neem tijd voor jezelf met reflectie en journaling, geniet van een gezonde lunch, en sluit de dag ontspannen af. Perfect voor […]
Healing Drumcirkel Ervaar de kracht van het spelen op de sjamanendrum en het zingen van prachtige songs van de Native Americans en andere liederen uit verschillende werelddelen en voel je verbonden vanuit het hart met de genezende klanken van de drum. Ervaar daarbij de rust en ruimte bij het mooie groene NovaStrada, Yoga en Bewustzijn […]