Monique Hofstede

Workshop: Yin Yoga XL & Yoga Nidra  Gun jezelf een diepe ontspanning en nieuwe energie tijdens deze extra lange yogales. We starten met meditatie en ademhalingsoefeningen om tot rust te komen, gevolgd door zachte losmaakoefeningen. Daarna duiken we in een uur yin yoga, waarbij we het bindweefsel en de gewrichten versterken en versoepelen. Elke houding […]