Workshop: Yin Yoga XL & Yoga Nidra Gun jezelf een diepe ontspanning en nieuwe energie tijdens deze extra lange yogales. We starten met meditatie en ademhalingsoefeningen om tot rust te komen, gevolgd door zachte losmaakoefeningen. Daarna duiken we in een uur yin yoga, waarbij we het bindweefsel en de gewrichten versterken en versoepelen. Elke houding […]
Zet je dromen en doelen op papier en laat ze tot leven komen in beeld! Tijdens deze inspirerende sessie ga je aan de slag met het maken van je eigen visionboard. Dit is dé manier om jouw intenties en verlangens voor de toekomst helder te maken en visueel vorm te geven. Je verzamelt beelden, woorden […]
Doe mee met de 6-weekse Vipassana Meditatiecursus onder begeleiding van Lorenzo Wong-Yaw. Ontdek de basisprincipes van deze Boeddhistische meditatievorm en leer hoe je meer rust en aanwezigheid in het hier en nu kunt ervaren. Lorenzo begeleidt je stap voor stap naar een diepere verbinding met jezelf en een vrijer leven. Wat is Vipassana Meditatie? Vipassana, […]