Gratis Mindfulness Proeverij bij NovaStrada Wil je meer rust en balans ervaren in je leven? Ben je op zoek naar manieren om beter om te gaan met stress en uitdagingen? Kom dan naar onze gratis mindfulness proeverij en ontdek hoe mindfulness je kan helpen! Tijdens deze workshop maak je kennis met de basisprincipes van mindfulness […]
Een Reis terug naar Jezelf Wat als je een dag zou nemen om stil te staan? Om opnieuw in verbinding te komen met jezelf en je innerlijke kind? In ons drukke leven rennen we vaak van het een naar het ander. Werk, gezin en maatschappelijke verwachtingen vragen veel van ons, en voordat we het weten, […]
Workshop: Yin Yoga XL & Yoga Nidra Gun jezelf een diepe ontspanning en nieuwe energie tijdens deze extra lange yogales. We starten met meditatie en ademhalingsoefeningen om tot rust te komen, gevolgd door zachte losmaakoefeningen. Daarna duiken we in een uur yin yoga, waarbij we het bindweefsel en de gewrichten versterken en versoepelen. Elke houding […]